forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Рыбная запеканка с овощами

Увеличенная фотография (1024x768)

Ингредиенты:

  • 1 кг трески (пикши, минтая, окуня)
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 оранжевый болгарский перец
  • 1 средний кабачок
  • 100 г тертого сыра
  • 100 г брокколи
  • 2 ст. ложки майонеза
  • 2 ст. ложки сметаны
  • приправа для рыбы, сок лимона
  • соль

Способ приготовления:

  • Рыбу вычистить, отрезать плавники, вымыть, обсушить.
  • Аккуратно отделить филе. Приправить, посолить, полить соком лимона, оставить на 20 минут.
  • Разрезать на кусочки, выложить в блюдо для запекания.
  • Добавить нарезанный полукольцами лук.
  • Затем нарезанный красный и оранжевый перец.
  • Кабачок почистить, нарезать маленькими кубиками, выложить поверх перца.
  • Крупные соцветия брокколи разрезать пополам, маленькие оставить целиком. Разложить сверху овощей.
  • В миске смешать в равном количестве майонез со сметаной, добавить сыр, перемешать.
  • Аккуратно распределить.
  • Разогреть духовку до 200 градусов, запечь блюдо в течение 30 минут.
  • Вытащить из духовки, дать постоять 5-7 минут, разрезать на кусочки, выложить на тарелку.

Автор: домовушка

Приятного аппетита!
Вернутся к выбору рецептов
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Рыбные пельмени

тесто: 1 ст. воды пополам с молоком , 1 яйцо , 3 стакана муки ...

Холодный томатный суп с рыбой

350 г отварной рыбы (трески, окуня или др. не костистой рыбы) ...

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Вкусные салаты

Готовим вкусно. Рецепты салатов для праздничного стола.
forum.goodrecept.ru

Рецепты пиццы

Для любителей пиццы. Вкусные рецепты.
forum.goodrecept.ru