Капустная диета, минус 7-10 кг

Содержание:

• Длительность: (7-10 дней)
• Завтрак
• Обед
• Ужин

• Завтрак

  Кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.Вверх

• Обед

  салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.Вверх

• Ужин

  200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).Вверх
• Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую. Пить воду или зеленый чай, до 2 литров в день.