Кефирная, минус 2-3 кг.

Содержание:

• 1 День
• 2 День
• 3 День
• 4 День
• 5 День
• 6 День

• 1 День

  Весь день нужно пить кефир.Через каждые полтора часа по полстакана нежирного кефира.Вверх

• 2 День

  На первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин употребляй варенный в "мундире" картофель.Через каждые полтора часа по полстакана нежирного кефира.Вверх

• 3 День

  На весь день распределяется 400 гр обезжиренного творога.Через каждые полтора часа по полстакана нежирного кефира, но запивать им творог нельзя.Вверх

• 4 День

  Через каждые полтора часа по полстакана нежирного кефира.Вареная или запеченная в фольге рыба-0,5 кг. за день. Рыбу можно так же приготовить в пароварке.Вверх

• 5 День

  Вареная или приготовленная на пару целая курица без кожицы. Кефир можно пить через полтора часы после еды.Вверх

• 6 День

  Повторяем первый день.Вверх