Новости

2009-07-10 21:25:17 Пиво восстановливает силы после физических нагрузок

   Испанские ученые установили, что после спортивных упражнений и физических нагрузок пол-литра пива быстрее и лучше восстанавливает водный баланс организма, чем простая вода, пишет all-biz.info.
   
   Оказывается, лучшему усвоению жидкости помогают содержащиеся в пиве сахар, соли и углекислый газ. А потраченные во время физических упражнений калории заменяют углеводы.
   
   Обычно за час физических упражнений человек теряет в среднем около литра воды через пот. Вот поэтому ученые рекомендуют в рамках спортивной диеты выпивать каждый день мужчинам пол-литра, женщинам - четверть литра пива.