Яблочная диета, минус 5-6 кг.

Содержание:

• 1-й день
• 2-й день
• 3-й день
• 4-й день
• 5-й день
• 6-й день

• Можно пить зеленый чай ,без сахара, настои различных трав. Разрешается за день съесть 3-5 кусочков черного хлеба (а лучше сухариков). В таком варианте яблочная диета, без сомнения, довольно тяжелая. Хотя яблоки - продукт очень полезный, содержат почти все необходимые организму витамины и микроэлементы, но, употребляя только их в течение целой недели, вы почти полностью лишаете организм притока как энергии (легкоусваиваемых углеводов), так и строительных материалов (белков и жирных кислот). Яблоки можно употреблять как целиком, так и тертые. Допускается также часть яблок употреблять запеченными в духовке. Обратите внимание на то, какие яблоки вы будете употреблять во время диеты. Это зависит от состояния вашего желудка. При повышенной кислотности, язвенной болезни рекомендуются сладкие сорта, а кислые кушать не стоит. Напротив, при пониженной кислотности лучше употреблять яблоки кислых сортов.

• 1-й день

  1 кг яблокВверх

• 2-й день

  1,5 кг яблокВверх

• 3-й день

  2 кг яблокВверх

• 4-й день

  2 кг яблокВверх

• 5-й день

  1,5 кг яблокВверх

• 6-й день

  1 кг яблокВверх