forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Овощная диета, минус от 3 до 6 кг

Овощная диета, минус  от 3 до 6 кг

Содержание:

  • Рекомендуемые продукты

    Дневная норма овощей 1,5 кг:
    - свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,
    - огурцы, салат, тыква, картофель, зелень)
    - свежие фрукты (яблоки)
    - нежирное молоко, йогурт, кефир, ометана, творог
    - овсяные или кукурузные хлопья
    - ржаной или зерновой хлеб
    Вверх
  • Примерное меню на один день

    1-й завтрак
    салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
    2-й завтрак
    огурец.
    Обед
    салат из любых овощей и 2 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба.

    Полдник
    красный болгарский перец.

    Ужин
    салат из любых овощей с растительным маслом.
    Вверх
Вернутся к выбору диет
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Беф-строганов

400 г свинины, 2 луковицы, 1 зубчик чеснока, 1-2 ст. ложки сметаны ...

Новогодний салат "Кочан капусты"

350-400 г зубатки горячего копчения (или горбуши, трески) ...

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Рецепты пиццы

Для любителей пиццы. Вкусные рецепты.
forum.goodrecept.ru

Кулинарный юмор

Интерестное и смешное в мире кулинарии.
forum.goodrecept.ru

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru