forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Овощная диета, минус от 3 до 6 кг

Овощная диета, минус  от 3 до 6 кг

Содержание:

  • Рекомендуемые продукты

    Дневная норма овощей 1,5 кг:
    - свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,
    - огурцы, салат, тыква, картофель, зелень)
    - свежие фрукты (яблоки)
    - нежирное молоко, йогурт, кефир, ометана, творог
    - овсяные или кукурузные хлопья
    - ржаной или зерновой хлеб
    Вверх
  • Примерное меню на один день

    1-й завтрак
    салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
    2-й завтрак
    огурец.
    Обед
    салат из любых овощей и 2 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба.

    Полдник
    красный болгарский перец.

    Ужин
    салат из любых овощей с растительным маслом.
    Вверх
Вернутся к выбору диет
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Салат из огурцов на зиму

2 кг огурцов, 300 г лука, 12 ст. ложек растительного масла ...

Кулебяки с рыбой

филе рыбы, 3 банки по 0,5 л муки, 3 яйца, 0,5 л молока, 2 пачки сухих дрожжей или 1 сырых ...

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Рецепты пиццы

Для любителей пиццы. Вкусные рецепты.
forum.goodrecept.ru

Кулинарный юмор

Интерестное и смешное в мире кулинарии.
forum.goodrecept.ru