forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Длительная диета

Длительная диета

Содержание:

  • ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

    А
    Перед выходом на работу: Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба.

    Второй завтрак: Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата.

    Обед: Овощной суп, густой, с зеленым горошком, куском постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат с сахаром (одна чайная ложка) и лимонным соком.

    Полдник: Два помидора или стакан томатного сока, сухарик.

    Ужин: Стакан кефира, два куска черного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой.


    Б

    Перед выходом на работу: Чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой.

    Второй завтрак: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба, 10-12 редисок, немного подсоленных.

    Обед: Отварная рыба с хреном, две-три картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат с лимоном и оливковым или другим растительным маслом.

    Полдник: Фрукты или один стакан фруктового сока, один бисквит.

    Ужин: Стакан молока, два кусочка белого хлеба, подсушенные в духовке и помазанные медом.

    Вверх
  • ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

    А
    Перед выходом на работу: Стакан фруктового или овощного сока, один сухарик.

    Второй завтрак: Два куска черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чая.

    Обед: Две котлеты из мяса, салат из моркови, стакан киселя.

    Полдник: Фрукты, бисквит.

    Ужин: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба с джемом.


    Б
    Перед выходом на работу: Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом.

    Второй завтрак: Два куска черного хлеба с мясом, два помидора, стакан чая.

    Обед: Свекольный борщ с крутым яйцом, отварная рыба, две картофелины, зеленый салат.

    Полдник: Стакан кефира и сухарик.

    Ужин: Стакан чая, два кусочка сыра, редис.
    Вверх
  • ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

    А
    Перед выходом на работу: Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.

    Второй завтрак: Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис.

    Обед: Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, салат со сметаной, стакан сока.

    Полдник: Фрукты, сухарик.

    Ужин: Стакан молока, кусок черствого белого хлеба, творог.


    Б

    Перед выходом на работу: Стакан молока с медом, сухарик.

    Второй завтрак: Стакан чая, два куска хлеба с постной ветчиной, два помидора.

    Обед: Рис, тушеные грибы, стакан мясного бульона, два печеных яблока.

    Полдник: Фрукты, бисквит.

    Ужин: Стакан чая, кусок хлеба с вареным мясом, яблоко.

    Вверх
  • ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

    А


    Перед выходом на работу: Чашка чая, сухарик с медом.

    Второй завтрак: Два куска черного хлеба с маслом и сыром, два яблока.

    Обед: Кусок курицы с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель.

    Полдник: Морковный сок, бисквит.

    Ужин: Стакан кефира, кусок черствого хлеба.


    Б
    Перед выходом на работу: Стакан молока, черный хлеб с маслом.

    Второй завтрак: Кусок черствого белого хлеба с маслом, два яйца всмятку, чай, яблоко.

    Обед: Чашка мясного нежирного бульона, фасоль с томатным соусом, две картофелины с петрушкой, яблоко.

    Полдник: Чашка кофе, сухарик.

    Ужин: Два куска хлеба с печеночным паштетом, редис.
    Вверх
Вернутся к выбору диет
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Салат из шпрот "Минутка"

1 банка шпрот (250 г), 1 средняя луковица, 2 яйца, 3 ст. ложки уксуса 9% ...

Бифштекс из говядины рубленный, с луком

450 г говядины, 80 г внутреннего сала , 3 луковицы, 0,5 стакана молока или воды ...

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Кулинарный юмор

Интерестное и смешное в мире кулинарии.
forum.goodrecept.ru

Рецепты пиццы

Для любителей пиццы. Вкусные рецепты.
forum.goodrecept.ru

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru