1-й завтрак яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом,сухарь.
2-й завтрак 100 г яблок.
Обед 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью (без жира), 200 г салата из сырых овощей, черный кофе с ксилитом, минеральная вода.
Полдник чай с ксилитом, 100 г фруктов.
Ужин 80 г постной ветчины, яйцо, 100 г овощей, 10 г сливочного масла, сок.
2 день
1-й завтрак стакан чая с ксилитом, сухарь.
2-й завтрак 200 г морковного салата.
Обед 50 г тушеной говядины, 150 г дыни, 100 г картофеля, минеральная вода.
Полдник кофе с молоком (по 100 г) и ксилитом.
Ужин 150 г запеченного рыбного филе, 150 г шпината, минеральная вода.
3 день
1-й завтрак 30 г ветчины, 20 г сухарей, чай с ксилитом.
2-й завтрак 150 г грейпфрута.
Обед 150 г мяса с морковью и картофелем (200 г).
Полдник стакан томатного сока.
Ужин картофель (100 г) с творогом (50 г), минеральная вода.
4 день
1-й завтрак 50 г плавленого сыра, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак 150 г апельсина.
Обед 150 г курицы, 100 г картофеля, 150 г огуречного салата.
Полдник 150 г яблок.
Ужин яичный омлет с ветчиной (2 яйца, 30 г ветчины), 150 г салата из помидоров, сок.
5 день
1-й завтрак 100 г творога, 30 г хлеба, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак 100 г ягод или фруктов.
Обед 150 г отварного мяса, 100 г картофеля, стакан компота.
Полдник стакан кефира.
Ужин овощной салат, сок или минеральная вода.
6 день
1-й завтрак арбуз или яблоки.
2-й завтрак 200 г морковного салата.
Обед 100 г телятины с соусом, 100 г картофеля, 50 г капустного салата.
Полдник 50 г редьки.
Ужин грибы (100 г) с яйцом, огуречный салат, минеральная вода.
7 день
1-й завтрак 50 г творога, 20 г сухарей, стакан чая с ксилитом.
2-й завтрак стакан молока.
Обед 150 г жареной свинины, 100 г картофеля, 100 г разных овощей.
Полдник кофе с молоком (по 100 г того и другого), 200 г тушеной фасоли, минеральная вода.
