forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Баррандовская, снижение веса в течение 2-3-х недель

Баррандовская, снижение веса в течение 2-3-х недель

Содержание:

  • Завтрак

    одинаковый ежедневно
    кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.
    Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена.
    Вверх
  • Понедельник

    Обед
    стакан простокваши 2 апельсина или яблока
    Ужин
    125 г нежирного творога 1 яйцо 2 огурца
    Вверх
  • Вторник

    Обед
    1/4 цыпленка 2 огурца
    Ужин
    125 г нежирного творога 1/2 л молока
    Вверх
  • Среда

    Обед
    100 г сыра 1 апельсин или яблоко
    Ужин
    200 г салата 2 яйца
    Вверх
  • Четверг

    Обед
    1/4 цыпленка 2 огурца
    Ужин
    200 г салата 1 яйцо, 50 г вареной колбасы без жира
    Вверх
  • Пятница

    Обед
    125 г творога 1 апельсин или яблоко
    Ужин
    100 г колбасы 1 яйцо 1 пучок редиски или 1 помидор
    Вверх
  • Суббота

    Обед
    1 стакан простокваши 2 яблока или апелсина
    Ужин
    125 г творога 1 стакан молока
    Вверх
  • Воскресенье

    Обед
    100 г колбасы 1 огурец
    Ужин
    100 г сыра 1 пучок редиски
    Вверх
Вернутся к выбору диет
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Окунь, запеченный с рисом и овощами

1 кг окуня, 200 г риса, 1 кабачок, 1 сладкий болгарский перец ...

Фаршированный лук-порей (голубцы из лука-порея)

350 г фарша (говядина+свинина), 100 г риса, 1 крупный лук-порей ...

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru

Вкусные салаты

Готовим вкусно. Рецепты салатов для праздничного стола.
forum.goodrecept.ru

Кулинарный юмор

Интерестное и смешное в мире кулинарии.
forum.goodrecept.ru