forum

Опрос

Где больше всего витамина C?

Проголосовать Результаты

Немецкая диета, минус 7 кг за 13 дней

Немецкая диета, минус 7 кг за 13 дней

Содержание:

  • Немецкая диета весьма популярна в Германии. Ее традиционно придерживаются немки, в числе которых знаменитая Марлен Дитрих, собственно говоря, никогда не страдавшая от избыточного веса, но придерживавшаяся диеты 1 раз в полгода, чтобы пробудить в себе бодрость. Эту диету для полных женщин разработали немецкие специалисты. Эффект удивительный. За 13 дней можно похудеть на 7 кг.
  • Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Если вы согласны время от времени терпеть "недовольство желудка", эта диета для вас. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе.


  • Понедельник
  • Вторник
  • Среда
  • Четверг
  • Пятница
  • Суббота
  • Воскресенье

  • Понедельник

    Завтрак:
    1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик.
    Обед:
    2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г шпината, заправленного небольшим количеством масла. 1 помидор.
    Ужин:
    котлета, 150 г салата из помидоров и мелко порезанного зеленого лука, заправленного маслом.
    Вверх
  • Вторник

    Завтрак:
    чашка кофе или чая, небольшой сухарик.
    Обед:
    200 г салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. 1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко или немного слив.
    Ужин:
    2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареного мяса, 80 г зеленого салата.
    Вверх
  • Среда

    Завтрак:
    1 чашка кофе или чая.
    Обед:
    1 яйцо, сваренное вкрутую, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г сыра.
    Ужин:
    250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов.
    Вверх
  • Четверг

    Завтрак:
    1 стакан натурального яблочного сока.
    Обед:
    250 г жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко.
    Ужин:
    1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона.
    Вверх
  • Пятница

    Завтрак:
    1 стакан морковного сока.
    Обед:
    200 г жареной курицы, 100 г зеленого салата.
    Ужин:
    2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом.
    Вверх
  • Суббота

    Завтрак:
    чашка несладкого чая, 1 сухарик.
    Обед:
    200 г жареного мяса, 150 г салата из нашинкованной капусты с лимонным соком.
    Ужин:
    100 г тертой моркови, заправленной маслом, 150 г сыра.
    Вверх
  • Воскресенье

    Завтрак:
    1 чашка несладкого чая, 1 сухарик.
    Обед:
    200 г жареной или отварной курицы.
    Ужин:
    300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.).
    Вверх
  • Немецкой диеты нужно придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду.
    Существует еще одна немецкая диета. Она очень проста, но однообразна. Каждый день нужно съедать 4-5 яблок, 1 апельсин, 80 г постного отварного мяса, 2 сухарика или небольшой кусочек хлеба. Продолжительность диеты должна составить от 2 до 3 недель
Вернутся к выбору диет
Карта кулинарного сайта. Поиск по разделам кулинарии
Пошаговые рецепты с фото. Поиск по продуктам

Смотри так же:

Рагу из окорочков с болгарским перцем

4-5 шт. куриных окорочков, 450 г томатов с собственном соку ......

Селедка в "Лисьей шубке"

2 слабосоленых сельди, 100 г лесных грибов (или шампиньонов) ......

Оставь свои комментарии!

Хотите от своего имени писать? тогда зарегистрируйтесь. Все сообщения проверяются модератором, и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями

Введите код с картинки

Вкусные салаты

Готовим вкусно. Рецепты салатов для праздничного стола.
forum.goodrecept.ru

Блюда из субпродуктов

Готовьте вкусные, легкие, полезные блюда из субпродуктов.
forum.goodrecept.ru

Кулинарный юмор

Интерестное и смешное в мире кулинарии.
forum.goodrecept.ru

Как приготовить солянку

Рецепты вкусных солянок. Мясные, рыбные, грибные.
forum.goodrecept.ru