Продукты: 200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока. Способ приготовления: Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10 минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.
Продукты: вода 3 л, капуста - количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) - пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи. Способ приготовления: Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, влить воду, добавить специи, варить 15 минут.
Суп, сырые, свеже овощи и зелень(кроме горошка и кукурузы). На обед можно сьесть две запеченные картофелины в фольге с маслом. Фрукты исключаем. Пьем только минеральную воду без газа.
Суп, 300-600 гр говядины лучше приготовть в пароварке или отварить, свежие или консервированные помидоры. Травяной, зеленый чай, кофе или настой шиповника без сахара, клюквенный сок, минеральная вода без газа.
Хотите от своего имени писать? тогда
зарегистрируйтесь.
Все сообщения проверяются модератором,
и могут быть удалены, пишите свои идеи и соображения с пояснениями
Biser 2013-02-10 13:46:26
Действительно в сельдерее содержатся очень полезные вещества, а так же клетчатка, помогающая чистить кишечник. Сидела на этой диете 1 неделю. Хочется отметить положительные результаты: минус 3 кг за неделю. Хороший результат. Еще советую всем, кто хочет похудеть, использовать в своем меню суп пюре из брокколи. Брокколи очень низкокалорийная и суп из нее и насыщает, и в то же время не дает набрать вес. Девчонки, кто использовал для похудения суп пюре из кабачков? Какой результат?
Домашняя колбаса из куриного филе
Уха из стерляди
Тыква тушеная с помидорами
Полезные свойства ягод
Светлый праздник Пасхи
"Книга о вкусной и здоровой пище" Пищепромиздат, Москва 1954 г
Biser 2013-02-10 13:46:26 Действительно в сельдерее содержатся очень полезные вещества, а так же клетчатка, помогающая чистить кишечник. Сидела на этой диете 1 неделю. Хочется отметить положительные результаты: минус 3 кг за неделю. Хороший результат.
Еще советую всем, кто хочет похудеть, использовать в своем меню суп пюре из брокколи. Брокколи очень низкокалорийная и суп из нее и насыщает, и в то же время не дает набрать вес.
Девчонки, кто использовал для похудения суп пюре из кабачков? Какой результат?